خلصت دراسة جديدة إلى أن التنفس
المضطرب أثناء النوم، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي، قد يؤدي إلى تسارع
الشيخوخة.
رفض الباحثون التعليق، لكن ماتريس كلاريتي
تحدثت مع رون بايس - طبيب أسنان متخصص
في توقف التنفس أثناء النوم - قال
لنا عبر البريد الإلكتروني: "انخفاض مستويات
الأكسجين في الدم، على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يتسبب في تلف أعضائك".
قال بايس: "إن
تلف الأعضاء هذا مشابه للتلف الطبيعي للأعضاء الذي يحدث أثناء الشيخوخة،
لذلك يمكن أن يفسر لماذا هذا التأثير لتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسرع (أو
على الأقل يبدو أنه يسرع) عملية الشيخوخة".
توقف
التنفس أثناء النوم والشيخوخة
"توقف
التنفس أثناء النوم هو الإغلاق المتكرر أو الكامل أو الجزئي للمجرى الهوائي العلوي
- في مكان ما بين الأنف وقاعدة اللسان - أثناء النوم"، د. أنيل راما - العضو المنتدب، عضو هيئة التدريس الإكلينيكي
المساعد في مركز ستانفورد لعلوم وطب النوم والمدير الطبي ومؤسس مختبر طب النوم
العالي التابع لـ Kaiser Permanente -يؤدي تضيق مجرى الهواء إما إلى انخفاض الأكسجين أو اليقظة من النوم.
يُعرَّف الاستيقاظ بأنه إيقاظ صغير للدماغ من النوم حيث لا يزال المريض يبدو
فاقدًا للوعي ولا يتذكر الإثارة ".
شملت الدراسة 622 شخصًا.
في المتوسط ،
كانوا يبلغون من العمر 69 عامًا، وكان 53 ٪ من المجموعة من الإناث.
تم إعطاء الموضوعات النوع 2 من
تخطيط النوم في المنزل، وهو متتبع النوم
المنزلي. يُقاس تخطيط النوم لشدة انقطاع التنفس أثناء النوم والإثارة.
قام الباحثون أيضًا بقياس مثيلة
الحمض النووي في دم الأشخاص. وفقًا للدراسة، هذه
طريقة لتحديد تسارع العمر.
وقامت الدراسة بقياس شدة توقف
التنفس أثناء النوم لدى المشاركين باستخدام مؤشر توقف
التنفس أثناء النوم. مع انحراف معياري واحد فقط لشدة انقطاع النفس النومي، أظهر
المشاركون تسارعًا في العمر بمقدار 215 يومًا. مع انحراف معياري واحد لإثارة
النوم، كان الرقم أقرب إلى 321 يومًا.
علاوة على ذلك، أظهرت النساء
المصابات بانقطاع التنفس أثناء النوم تسارعًا في العمر البيولوجي أكثر من الرجال المصابين
بانقطاع التنفس أثناء النوم.
آثار توقف التنفس أثناء النوم
قال بايس إن هذه
النتائج تتماشى مع المعلومات السابقة حول الآثار الجسدية لانقطاع التنفس
أثناء النوم.
وقال: "الحرمان
من النوم طويل الأمد يضعف جهاز المناعة ويقلل من متوسط العمر المتوقع".
"يبدو أن خفض متوسط العمر
المتوقع يتماشى مع تسارع الشيخوخة (بعد كل شيء، ما هو التقدم في العمر يتجاوز
الاقتراب من نهاية حياتك) لذا فإن هذه النتائج ليست مفاجئة."
تحدثنا أيضًا مع الدكتورة كارولين دين،
مؤلفة ومؤسسة RNA Reset
الأكثر مبيعًا. هي أيضًا كانت غير منتسبة للدراسة ورددت مشاعر بايس. وقالت لـ Mattress
Clarity: "تتوافق هذه
النتائج في الغالب مع الأبحاث السابقة". "مع انقطاع النفس النومي
غير المعالج، هناك خطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية،
والسكتة الدماغية، والسمنة، والسكري، وتفاقم قصور القلب، وتفاقم عدم انتظام ضربات
القلب، والحوادث المرتبطة بالعمل، و VMAs - عدم انتظام ضربات القلب الخبيث. وكلها ضغوط جسدية وعقلية تؤثر
سلبًا على تسريع تقدم العمر غير الوراثي ".
في ملخص الدراسة، قال المؤلفون
إن الأبحاث المستقبلية يجب أن تركز على ما إذا كان علاج انقطاع النفس النومي يمكن
أن يبطئ هذه الشيخوخة المبكرة أم لا.
دراسة حديثة فعلت ذلك بالضبط.
استخدم الباحثون التصوير الفوتوغرافي للوجه وتخطيط النوم لقياس مدى قدرة علاج ضغط
المجرى الهوائي الإيجابي على الحد من علامات الشيخوخة.
بعد شهر واحد من استخدام ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر، بدا الأشخاص أصغر
سنًا وأكثر صحة مما كانوا عليه قبل العلاج.
وفقًا لجمعية توقف التنفس أثناء
النوم الأمريكية، يعاني 22 مليون أمريكي حاليًا من توقف التنفس أثناء النوم.
علاوة على ذلك، لا يتم تشخيص ما يقرب من 80٪ من المصابين بانقطاع التنفس أثناء
النوم رسميًا.
